ਉਪਯੋਗਤਾ:
ਐਲ-ਆਈਸੋਲਿineਸੀਨ (ਐਬਬ੍ਰੇਵੇਟਿਡ ਆਈਸੋ) 18 ਆਮ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੱਠ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਂਚਡ ਚੇਨ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ (ਬੀਸੀਏਏ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲ-ਲਿucਸੀਨ ਅਤੇ ਐਲ-ਵੈਲਾਈਨ ਮਿਲ ਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਣੂ structureਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਮਿਥਾਈਲ ਸਾਈਡ ਚੇਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਐਲ-ਆਈਸੋਲਿਸੀਨ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਮੁੜ ਉਸਾਰੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਐਲ-ਆਈਸੋਲਿਸੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਸੀਨ ਅਤੇ ਵਾਲਿਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ withਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸੀਰਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.

ਐਲ- ਆਈਸੋਲਿineਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਛੁਪਾਓ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ. ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈ, ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਚਕ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਘਾਟ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋਏਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਮਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਗਲਾਈਕੋਜਨੈਟਿਕ ਅਤੇ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਅਮੀਨੋ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਿਵੇਸ਼ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਲਈ.

ਐਲ-ਆਈਸੋਲਿਸੀਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਬੀਨਜ਼, ਮੀਟ, ਗਿਰੀ, ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰਧਾਰਨ